توانایی نه گفتن!

شمار زیادی از افرادی كه دچار وسواس های فكری هستند، از ناتوانی خود در «دفاع از خویش» برای «نه گفتن» و «اعتراض» گله مندند. به همین خاطر بخشی از افكار ناخوشایند خود از جمله سرزنش درونی شان را به این موضوع نسبت می دهند. آنها می گویند: در بسیاری از مواقعی كه در حالت رودربایستی…

ادامه مطلب